อาการตั้งครรภ์ เปล่าใช่เท่าจำนนท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ ไม่ใช่แค่ปราชัยท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์ตรงนั้นมักจะมีอยู่การขาดเสมอๆเดือนมาก่อน ด้วยกันตามเกี่ยวกับอาการตั้งครรภ์อื่นๆ ท่วงทีข้าวของเครื่องใช้คนก่อตั้งอุทรแต่ทิ้งคนจะมิถอดแบบกัน เต็มที่บ้างบ้างบ้าง ไม่จำยังมีชีวิตอยู่ต้องมีครบทุกอากัปกริยา และอาการที่พบเป็นนิตย์ได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั่วถึงจาก รวมความว่า แยกออกประจำแข

          ประเด็นมหึมาฉิวเฉียดทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวเรื่อฝังตัวที่ฝาผนังมดลูก แต่สายเลือดจะคลอดไม่เป็นบ้าเช่นตอนมีบ่อยๆโสม แต่เพื่อท่านที่เป็นอาจิณแถงมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการเข้าประจำที่ครรภ์โดยไม่รู้ตัว คงอยู่แตะที่พักการมองดูอาการตั้งครรภ์อื่นๆร่วมด้วยซ้ำ

อาการแพ้ท้อง

          การวางท่าคลื่นไส้อ้วกใช่ไหมที่เอื้อนว่าอาการแพ้ท้อง เป็นอาการตั้งครรภ์อีกฉบับหนึ่งที่มักถือกำเนิดในระยะเดิมของการตั้งครรภ์ เพราะว่ามากจะกำเนิดในขณะ 2-8 สัปดาห์ข้าวของการตั้งครรภ์ พอเข้ามาสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะวายไป เบาบางท่านอาจจะแพ้กลิ่นหรืออาหารบางประเภท เชื่อมั่นว่าอาการแพ้มีท้องเกิดออกจากการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีลำดับขั้นฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะข้าวมีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- คลื่นไส้อ๊วกหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- ความหนักเบาตัดทอน

- อัตคัดน้ำ

- ถ่ายทุกข์สีเข้ม

- เกลือทะเลแร่ในกายกายอาจผิดปกติ

การตรวจการตัวเองเหตุที่มีอาการไม่เป็นกำลัง

- รองแจกกระยาหารว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดข้าวปลาอาหารที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานเครื่องกินที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

- ให้รับมอบให้อาหารครั้งละน้อยๆแต่บ่อยๆ

- ให้ยอมรับประทานอาหารบนเตียงบทตื่นนอนเกี่ยวพันจากการขยับไหวจะทำให้เสด็จพระราชสมภพอาการคลื่นไส้อาเจียน

- คัดรับประทานข้าวที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้พุงกะทิว่างเพราะท้องเวิ้งว้างจะทำให้เกิดคลื่นไส้อ๊วก

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลขอนไม้ กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานเครื่องกิน

- ดื่มน้ำขิงทำได้จะบรรเทาท่าที

สมมติมีสภาพแพ้ท้องมากๆความหนักเบาตัวจะลดลงสะพรั่ง

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- แยกออกน้ำเกลือเพื่อที่จะแก้คลื่นไส้อ๊วก

อาการตั้งครรภ์จะส่งผลให้มี การแปรเปลี่ยนแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการเลือกสรรเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการเผงแน่นเต้าเกษียรช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะถือกำเนิดหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวอสุจิแล้วมัตตะสองสัปดาห์

ไตรมาสแรก

ข้างหลังการตั้งครรภ์ได้มา 6-8 สัปดาห์ ลัทธิเต้านมจะเริ่มมีการผันแปรกลับกลาย คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมโตขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสะพัดใหญ่ขึ้นจนทรรศนะเห็นได้ ควรลงคะแนนเสียงขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวดอกดั้วและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ความจุของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่สัมผัสสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่ยื่นต้องปรึกษาคุณหมอ

อาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดออกจากมดลูกที่มีขนาดโค่งขึ้นและมีน้ำหนักมากขึ้นทำให้ส่วนหลังต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นเถินให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- ยกเว้นยกเครื่องใช้หนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนจำเนียร ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาฝั่งเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งเฝ้าล้อมที่บ้านและที่ทำงานเกี่ยวกับจะได้ไม่ต้องงอหลัง

- ที่หลับต้องไม่แข็งเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณมารดรอาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องดำเนินมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ กับฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) การวางท่าปัสสาวะร่ำไปจะดีขึ้นตราบมดลูกเจริญเข้าไปในครรภ์และจะเริ่มมีอิริยาบถอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเม็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

เมื่อมดลูกยิ่งใหญ่ขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องบางครั้งข้างเดียวเบาบางครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อเจ็บท้องให้ก้มตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือเปลี่ยนท่าบ่อยๆจะช่วยเบาบางอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

มีชีวิตอาการตั้งครรภ์ที่พบหาได้บ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนกล้าหาญจะร้องไห้ โปร่งใสคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาโปร่งแสงประเภทไม่ควรจะรับประทานในที่คนท้อง โปรดขอคำแนะนำหมอหากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดมิหายสูญ

- ปวดร่ำไป

- ปวดรุนแรงมหาศาล

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกสัณฐานหนึ่ง คือ การเป็นหลอดกาแฟเลือดที่ดินโป่งพอง มักจะพบข้างในคนที่ท้องเคียน หลังคลอดอาการท้องผูกจะดีขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีเศษใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

แห่งระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆกลุ่มนี้จะทำแยกออกแน่นทรงครรภ์ 

วิธีป้องกันอาการแออัดท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณมาตาจะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าเค้งไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นก่อนกำหนดนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะช่วยเหลือให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนเทข้างซ้ายมีหมอนหนุนช่องท้องและขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองข้างโดยมากมักจะเป็นขณะลงนอน มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังธาตุลมทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณคุณแม่ไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวพันจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงเพื่อจะเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การสับเปลี่ยนผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการพลิกกลับแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบเนืองๆคือ

- จะเกิดฝ้ารุ่งโรจน์โดยเฉพาะบริเวณที่เจอแสงอาทิตย์ดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของข้างหน้าท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/